Regards sur l'éveil
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daniel
Inscrit le: 15 Fév 2006 Messages: 8583 Localisation: belgique
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Posté le: Me 22 Fév 2017 17:53 Sujet du message: Le cerveau dans tous ses états de conscience ... |
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Bonjour tout le monde !
Un article "sien e et avenir" :
Si l'on portait en permanence un casque à électrodes qui mesure l’activité électrique de notre cerveau (électroencéphalographie ou EEG), nous observerions que l’on expérimente, chaque jour, de multiples états de conscience, chacun correspondant à l’émission d’ondes cérébrales différentes, d’une gamme de fréquence particulière (en hertz). De nombreuses techniques permettent de passer volontairement d’un état à un autre. Décryptage.
LES DIFFÉRENTES ONDES DU CERVEAU. Lorsqu’il est en veille active, notre cerveau émet surtout des ondes rapides, dites bêta (de 12 à 30 Hz), avec l’apparition d’ondes gamma spécifiques (vers 40 Hz) lors d’une activité intellectuelle et mentale (intense). Alors qu’en relaxation légère ou éveil calme (assis dans son canapé yeux fermés par exemple), ce sont des ondes alpha (de 8 à 12.Hz) qui dominent. Les ondes thêta (4 à 8 Hz) correspondent, elles, à la relaxation profonde, la méditation et à un certain type de sommeil (paradoxal). Enfin, en sommeil profond, les ondes majoritaires sont de type delta (de 0,5 à 4 Hz). « Au cours d’une journée, nous ne faisons que passer d’un état de conscience à l’autre », explique Marie-Élisabeth Faymonville, chef du service d’algologie- soins palliatifs du CHU de Liège, hypnothérapeute mondialement reconnue.
LES DIFFÉRENTS ÉTATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE. Ce large éventail d’états de conscience, modulés par les ondes cérébrales, peut modifier les perceptions. Parfois, le changement est involontaire et brutal. Ainsi, en cas de danger mortel ou de situation émotionnelle extrême, nous pouvons basculer dans un état dit d’expérience de mort imminente (EMI) dont on commence à percer les secrets (lire p. 38). Ou se mettre en hypnose spontanée. « Les gens peuvent avoir l’impression de sortir de leur corps, de ne plus sentir de douleur, d’être dissociés », rapporte Marie-Élisabeth Faymonville. Mais ce « débrayage » cérébral peut aussi être volontairement provoqué. Les chamans ou les moines bouddhistes, entre autres, ont appris à moduler leurs ondes cérébrales par la transe, l’état extatique ou la méditation profonde. En Occident, d’autres méthodes telles que la relaxation, la sophrologie, l’hypnose, la méditation de pleine conscience ou le yoga nidra font recette. Point commun : toutes sont une dissociation entre l’esprit, le corps et l’environnement, où l’individu perd plus ou moins la notion de soi de l’espace et de temps. Mais toutes n’ont pas la même intensité de dissociation. D’où le classement que le professeur Faymonville a établi, de la simple relaxation à l’état extatique « où l’individu a la sensation d’être en fusion avec l’Univers » (voir l’infographie ci-dessous).
LES TECHNIQUES UTILISÉES. Différents moyens existent pour obtenir l’e. et désiré. Des plantes psychotropes comme l’ayahuasca (Amazonie), l’iboga (Afrique), des champignons hallucinogènes ou des drogues (LSD, kétamine…) induisent un état modifié de conscience. Non sans danger. Mais d’autres techniques corporelles le permettent tout autant. Selon Marc-Alain Descamps, professeur de psychologie et de yoga, auteur de Corps et extases, cela va de l’hyperventilation (transe chamanique, yoga, soufisme…) aux rotations accélérées de la tête (derviches tourneurs), en passant par l’isolation des sens ou la répétition de phrases ou d’images mentales. Quel que soit l’état recherché, le stimulus répétitif est le meilleur catalyseur. Il sature les sens et permet à d’autres fonctions cognitives de s’exprimer. Un peu comme si l’on distrayait le chef d’orchestre afin que des instruments en arrièreplan puissent jouer librement. Les techniques d’induction hypnotiques utilisent ce principe.
«Elles saturent le cerveau d’informations, poursuit l’hypnothérapeute. Je demande au patient de bien focaliser son attention sur ses pieds, de remarquer tous les changements qui surviennent, etc. À force d’être dans cet hypercontrôle, on perd le contrôle.» Les chamans utilisent, eux, des battements de tambour répétitifs. « Cela limite l’entrée sensorielle à un seul stimulus auditif hautement prévisible, explique Michael Hove, du Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences de Leipzig (Allemagne) qui étudie la transe chamanique. Les chamans se retrouvent ainsi dans un état si absorbé qu’ils se désengagent de l’environnement sensoriel. » De précédentes recherches ont montré que la fréquence des percussions utilisée se situait entre 3 et 7 Hz selon un rythme immuable, cette fréquence correspondant à celle des ondes thêta du cerveau. Ce qu’a confirmé Michael Harner, célèbre anthropologue américain, qui a déterminé que 220 battements par minute (un peu moins de 4 Hz) étaient la fréquence idéale.
LES SECRETS DU CERVEAU EN TRANSE. Les chercheurs sont allés plus loin dans l’exploration du cerveau en transe. Ainsi, en 2015, Michael Hove a observé l’activité cérébrale de 15 pratiquants du chamanisme. Une fois allongés dans une IRM fonctionnelle (IRMf ), il leur a diffusé le son de tambours réguliers à 4 Hz, inducteur de transe. « Le cerveau active le cortex cingulaire postérieur impliqué dans la cognition interne, rapporte Michael Hove, mais aussi le cortex cingulaire antérieur dorsal et l’insula antérieur gauche, qui contrôlent les fonctions cognitives. » Autrement dit, durant la transe, le réseau de cognition interne, impliqué dans les pensées indépendantes des stimuli extérieurs, est amplifié. Simultanément, l’IRMf a révélé que le réseau cérébral auditif diminuait : le chaman n’entend plus ce qui l’entoure, ce qui favorise la plongée en soi. « Cette reconfiguration des réseaux peut promouvoir l’intégration de nouveaux concepts et une révélation (insight) peut survenir », conclut Michael Hove.
LES EFFETS INTRIGANTS DE LA MÉDITATION ET DE L’HYPNOSE. Le Coma Science Group du CHU de Liège (Belgique) a montré en 2013 que l’hypnose activait également des réseaux internes (conscience de soi) et entraînait une baisse des réseaux externes (conscience de l’environnement). De même, les études d’Andrew Newberg de l’université de Philadelphie et de Richard Davidson de l’université de Wisconsin-Madison, aux États- Unis, révèlent que lorsqu’un moine tibétain médite, l’activité dans le lobe préfrontal de son cerveau augmente, signe d’une concentration intense alors que celle de la région pariétale droite diminue, indiquant une perte d’attention temporelle et spatiale. Les zones limbiques (impliquées dans les émotions) sont aussi très actives, contribuant au sentiment de bienêtre. Par ailleurs, Richard Davidson a montré que les moines bouddhistes expérimentés produisaient, en méditant, près de 30 fois plus d’ondes gamma (activité mentale intense) que les débutants. Au CHU de Liège, une nouvelle question taraude aujourd’hui l’équipe : le niveau de conscience du cerveau en méditation est-il plus élevé qu’en phase d’éveil ? Le bouddhiste Matthieu Ricard s’est livré récemment à l’expérience. Réponse en 2017.
LE CAS PARTICULIER DU RÊVE LUCIDE. Celui-ci est un état modifié de conscience particulier puisqu’il survient… pendant le sommeil. « Le dormeur est capable d’avoir une conscience réflexive, il sait qu’il rêve », définit Isabelle Arnulf, neurologue, directrice de l’unité des pathologies du sommeil à l’hôpital Pitié-Salpêtrière, à Paris. Les rêves lucides surviennent lorsque les lobes frontaux normalement endormis se réveillent, alors que la conscience de l’environnement du dormeur est toujours inhibée. Depuis que le chercheur Stephen Laberge, psychophysiologiste américain a eu l’idée, dans les années 1980 de dialoguer avec les rêveurs lucides grâce à un code oculaire, de nombreuses études ont révélé qu’on pouvait s’exercer à contrôler ses rêves. « Pour cela il faut commencer par les noter, ce qui permet d’y prêter attention, reprend Isabelle Arnulf. Ensuite, on peut les influencer. »
À QUOI SERVENT LES ÉTATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE ? Selon Steven Laureys, responsable du Coma Science Group, les états modifiés de conscience spontanés tels que l’EMI seraient une protection psychologique dans une situation traumatisante. Pour les états provoqués (transe, méditation…), il y aurait d’autres bénéfices. Nancy Vuckovic, du Center for Health-Norwest de Portland (Etats-Unis), a ainsi montré sur 23 patientes souffrant de troubles temporo-mandibulaires douloureux que cinq séances de transe chamanique ont un effet antidouleur qui se prolonge au moins neuf mois. L’hypnose aussi module les circuits cérébraux de la perception de la douleur, comme l’a montré le Coma Science Group. L’équipe de Marie-Élisabeth Faymonville l’utilise donc au bloc opératoire, combinée à une anesthésie locale et à une sédation légère.
Quant à la méditation, elle a fait son entrée dans une dizaine d’hôpitaux en France, comme à Strasbourg qui a même créé le premier diplôme universitaire de Médecine, méditation et neurosciences s’adressant à des médecins, psychologues ou chercheurs. Sa principale indication : les traitements antistress et la dépression (lire Sciences et Avenir n° 797, juillet 2013). « C’est un nouvel outil qui diminue de 30 % les rechutes dépressives », assure le professeur de psychiatrie Gilles Bertschy du CHU de Strasbourg. Après un épisode dépressif, les médecins proposent donc aux patients un programme de méditation de pleine conscience en huit semaines, validé par des essais cliniques, pour enrayer le phénomène. Au final, Gilles Bertschy n’est pas surpris de l’engouement pour ces techniques. « Nous sommes nombreux à avoir le sentiment d’être submergés par l’information. Le cerveau est suractivé, multitâche, distrait. C’est pourquoi on cherche de plus en plus de moyens de prendre de la distance, de faire une pause. » En toute conscience.
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Cricri
Inscrit le: 20 Sep 2010 Messages: 1524 Localisation: Québec, Canada
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Posté le: Me 22 Fév 2017 21:29 Sujet du message: Re: Le cerveau dans tous ses états de conscience ... |
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daniel a écrit: | Bonjour tout le monde !
LE CAS PARTICULIER DU RÊVE LUCIDE. Celui-ci est un état modifié de conscience particulier puisqu’il survient… pendant le sommeil. « Le dormeur est capable d’avoir une conscience réflexive, il sait qu’il rêve », définit Isabelle Arnulf, neurologue, directrice de l’unité des pathologies du sommeil à l’hôpital Pitié-Salpêtrière, à Paris. Les rêves lucides surviennent lorsque les lobes frontaux normalement endormis se réveillent, alors que la conscience de l’environnement du dormeur est toujours inhibée. Depuis que le chercheur Stephen Laberge, psychophysiologiste américain a eu l’idée, dans les années 1980 de dialoguer avec les rêveurs lucides grâce à un code oculaire, de nombreuses études ont révélé qu’on pouvait s’exercer à contrôler ses rêves. « Pour cela il faut commencer par les noter, ce qui permet d’y prêter attention, reprend Isabelle Arnulf. Ensuite, on peut les influencer. »
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Pas sur que la dame s'y connaisse...elle prétend que "pour cela il faut commencer par les noter, c qui permet d'y prêter attention, etc"....j'ai TOUJOURS fait des rêves lucides depuis du plus jeune âge où il soit possible de se souvenir...et jamais je n'ai noté mes rêves jusqu'en 2005 où j'ai suivi une formation en ce sens.
Je réussissais (aujourd'hui il n'y a plus de contenu psychologique lorsque je rêve lucidement) à "faire venir" des gens avec qui j'avais des problèmes à résoudre et nous y arrivions en rêve lucide...pour constater par la suite un réel changement. Je réussissais aussi à rester lucide malgré les émotions difficiles qui surgissaient alors que les émotions ont pour effet d'annuler tout rêve lucide pour faire replonger dans l'inconscience d'un rêve ordinaire. Ils étaient aussi souvent très long et j'y mettais fin en jugeant que c'était terminé et en ouvrant les yeux dans mon lit.
J'ai même parcourus une quarantaine de kilomètre de côtes le long du fleuve St-Laurent dans le but de trouver la maison de nos rêves que l'on voulait absolument sur le bord du fleuve (parce qu'en réalité nous y arrivions bien mal avec internet). Une fois trouvée j'ai fait en sorte de l'acheter dans mon rêve...tout du long évidement que je savais que je mettais en branle une scène tout à fait consciemment et que pourtant j'étais endormie dans mon lit. Nous avons trouvé cette maison de rêves 2 semaines après mon rêve lucide....bref je pourrais écrire un livre sur le sujet tellement j'expérimente ça depuis longtemps et tout ça est survenu sans que je ne me sois intéressée à la chose le moins du monde et encore moins parce que je les notais...je dois avoir une excroissance du lobe frontal
comme quoi aussi, il ne faut pas toujours se fier à toutes sortes de paperasse de théories comme étant la vérité... |
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Invité
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 10:39 Sujet du message: |
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Citation: | comme quoi aussi, il ne faut pas toujours se fier à toutes sortes de paperasse de théories comme étant la vérité... |
Le problème de ces scientifiques est qu'ils essaient d'expliquer ce que les autres vivent. N'ayant pas l'expérience ni le vécu, ils extrapolent selon leurs connaissances mentales forcément limitées et essaient de les expliquer avec leurs outils : la raison et leur machine. C'est une constante dans ces "esprits', on essaie d'étudier un sujet et de le vivre ensuite, alors que la vie ne nous demande ça, elle nous plonge dans son bain et... les leçons viennent par après. |
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daniel
Inscrit le: 15 Fév 2006 Messages: 8583 Localisation: belgique
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 12:48 Sujet du message: |
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Bonjour invité !
Autrement dit, la terre est plate, depuis toujours, pas besoin d'aller plus loin ! |
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Invité
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 14:09 Sujet du message: |
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Bonjour Daniel : je ne vois pas le rapport avec la spiritualité .... |
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daniel
Inscrit le: 15 Fév 2006 Messages: 8583 Localisation: belgique
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 14:14 Sujet du message: |
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Il n'y en a pas ! Mais, je suis, un peu, à part, sur le forum ! Rassures-toi, ta pensée rejoint, bien, celle d'autres, ici ! |
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Invité
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 14:49 Sujet du message: |
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@ Daniel : Je sais bien ce que c'est que d'être "à part", mais le vilain petit canard se transforme souvent en cygne. Patience donc
Toutefois, si la science découvrait l'immortalité de l'âme, ta peur serait-elle toujours bien là ? En fait, si la science pouvait donner réponse à toutes tes angoisses existentielles, crois-tu qu'elles partiraient pour du bon ? |
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daniel
Inscrit le: 15 Fév 2006 Messages: 8583 Localisation: belgique
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 15:01 Sujet du message: |
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Ma peur !? |
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Invité
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 15:21 Sujet du message: |
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MessageForum: Questions philosophiques Posté le: Sa 21 Jan 2017 2:14 Sujet: ce qui ne tue pas fait grandir . F. NIETZSCHE
daniel a écrit:
Citation: | KIYA a écrit:
Daniel, je me trompe peut-être, mais j'ai l'impression que tu as aussi peur de l'infinitude que de ta disparition.
Et comme le dit Sèpher, que t'apporterais de pouvoir te définir en tant que manifestation de quoi que ce soit ? Ça ne serait toujours qu'une pensée, non ?
Bonsoir Kiya !
J'ai plus peur de l'infinitude que de la disparition, parçe que demeurer, éternellement, conscient, sans objet, ça me paraît insupportable ! |
Et ça c'est quoi ? |
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Cricri
Inscrit le: 20 Sep 2010 Messages: 1524 Localisation: Québec, Canada
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 16:08 Sujet du message: |
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Anonymous a écrit: | Citation: | comme quoi aussi, il ne faut pas toujours se fier à toutes sortes de paperasse de théories comme étant la vérité... |
Le problème de ces scientifiques est qu'ils essaient d'expliquer ce que les autres vivent. N'ayant pas l'expérience ni le vécu, ils extrapolent selon leurs connaissances mentales forcément limitées et essaient de les expliquer avec leurs outils : la raison et leur machine. C'est une constante dans ces "esprits', on essaie d'étudier un sujet et de le vivre ensuite, alors que la vie ne nous demande ça, elle nous plonge dans son bain et... les leçons viennent par après. |
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daniel
Inscrit le: 15 Fév 2006 Messages: 8583 Localisation: belgique
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 16:38 Sujet du message: |
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Anonymous a écrit: | MessageForum: Questions philosophiques Posté le: Sa 21 Jan 2017 2:14 Sujet: ce qui ne tue pas fait grandir . F. NIETZSCHE
daniel a écrit:
Citation: | KIYA a écrit:
Daniel, je me trompe peut-être, mais j'ai l'impression que tu as aussi peur de l'infinitude que de ta disparition.
Et comme le dit Sèpher, que t'apporterais de pouvoir te définir en tant que manifestation de quoi que ce soit ? Ça ne serait toujours qu'une pensée, non ?
Bonsoir Kiya !
J'ai plus peur de l'infinitude que de la disparition, parçe que demeurer, éternellement, conscient, sans objet, ça me paraît insupportable ! |
Et ça c'est quoi ? |
Ah, oui, j'avais oublié !
Si la science découvrait l'immortalité de l'âme !? Ben, ça dépendrait des conditions dans laquelle l'âme passerait son existence éternellement ! |
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ThierryM
Inscrit le: 21 Mai 2015 Messages: 338 Localisation: us
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 18:33 Sujet du message: |
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... éventuellement il y a un moment où toutes les histoires doivent tomber... un moment à cours de temps, un instant où il n'y aura plus de temps où se projeter dans l'imaginaire, un instant où tout ce qui il y aura sera à la première personne, on ne saura plus si l'on est mort ou vivant .... mourir pour vivre. |
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riseohms
Inscrit le: 30 Nov 2009 Messages: 4333 Localisation: paris
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 19:13 Sujet du message: |
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daniel a écrit: |
Si la science découvrait l'immortalité de l'âme !? Ben, ça dépendrait des conditions dans laquelle l'âme passerait son existence éternellement ! |
contradiction dans les termes
tu confonds ici éternité avec temps indéfini
dans l'éternité ,il n'y a pas de passage car il n'y a pas de temps
donc l'âme ne passe pas son existence éternellement
la pensée ne peut pas concevoir l'éternité mais uniquement le temps _________________ l’éveil c'est l'esprit qui, libre de tout objet ,reposant en soi et accueillant tout, se révèle à lui-même |
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daniel
Inscrit le: 15 Fév 2006 Messages: 8583 Localisation: belgique
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 19:32 Sujet du message: |
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Bonsoir Joel !
Effectivement, je ne peux m'imaginer l'éternité telle que tu l'évoques, en même temps, le temps est aussi, subjectif, alors ce que l'on ressent quand la subjectivité est absolu !? |
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sèpher
Inscrit le: 31 Oct 2011 Messages: 1344 Localisation: paris
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Posté le: Ma 28 Fév 2017 22:30 Sujet du message: |
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daniel a écrit: | Bonsoir Joel !
Effectivement, je ne peux m'imaginer l'éternité telle que tu l'évoques, en même temps, le temps est aussi, subjectif, alors ce que l'on ressent quand la subjectivité est absolu !? |
bonsoir Daniel
et oui , cela ne s'imagine pas , C'EST!
mais chaque fois que tu veux faire appelle à la pensée daniel , tu es dans le temps.
et il est impossible de concevoir ce que c'est que de ne pas pensée, donc d'imaginer ou ressentir l'éternité
sèpher _________________ Si l'on vous demande : Quel est le signe de votre Père qui est en vous ? Dites-leur : C'est un mouvement et un repos . Thomas (evangile apocryphe) |
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